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红(hóng)石榴是(shì)补血的(de)吗

  是(shì)的,红石榴(liú)是补血的。

  吃石榴能(néng)补铁补血。

  石榴能(néng)促(cù)进铁的吸收(shōu),起到补血效(xiào)果。

  石榴的含铁量不是很高,但石榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁的(de)吸收,

  铁可(kě)促(cù)进体(tǐ)内(nèi)血(xuè)红蛋白的合成(chéng),进而起(qǐ)到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢

  1、看颜色。

  黄(huáng)色品种较甜。

  石(shí)榴的品种(zhǒng)很多,按表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄色等(děng),一般红中带点青,青中带点(diǎn)黄的(de)比较甜。

  甜石榴果嘴(zuǐ)合拢,皮色粗糙,叶(yè)片短宽(kuān);而(ér)酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开,善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么果(guǒ)形规整,皮色(s善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么è)光亮,叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

  2、看形状。

  形状(zhuàng)有棱的比圆的好。

  外观比较圆的石榴,皮都比(bǐ)较厚。

  反(fǎn)而(ér)外观果棱显现的,才(cái)是皮薄完全(quán)成熟的石榴(liú),这样的石(shí)榴更甜。

  3、看重(zhòng)量。

  手(shǒu)感重的(de)水分多。

  一般同样大小(xiǎo)的两个石榴,手感重的相对水分大、汁液(yè)多,籽粒饱(bǎo)满。

  4、看光泽。

  皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

  表(biǎo)皮光亮,皮肉紧绷的(de)是(shì)新鲜石(shí)榴,外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过(guò)久导致的。

  另外,表皮无划伤、带枝叶的比较新(xīn)鲜。

  5、看开口。

  正常生(shēng)长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂(liè)的,这(zhè)样的开(kāi)口不会影响石榴的品质及口感。

  但也有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口,这样的开口会影响石榴的口(kǒu)感,果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

  6、看硬度。

  我们挑选石榴时(shí)可(kě)以用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴(liú)的(de)表皮,成熟饱满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷,按下去会有(yǒu)硬实感,但是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软(ruǎn)的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

     导(dǎo)语:石榴不仅可以助消(xiāo)化,还(hái)具有降低血脂血糖以(yǐ)及胆固醇的(de)多种功效。

  红石(shí)榴中富含矿物质,并具有(yǒu)两大抗氧化(huà)成分——红(hóng)石榴多(duō)酚和(hé)花青素,同时,它还(hái)含有(yǒu)亚麻油(yóu)酸,维他命c和叶酸。

  红石榴中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华,能迅速(sù)补充肌肤所失(shī)水(shuǐ)份,令肤质更为明亮柔润(rùn)。

  石榴怎(zěn)么(me)挑?下面告诉你。

  石榴怎么(me)挑?

     1、看颜(yán)色

     很多(duō)人都认(rèn)为石榴要红红的才是最甜(tián)的(de),但(dàn)是买回家后却(què)发现并不(bù)如想象那般。

  其(qí)实,石榴的颜(yán)色要是微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好吃的。

  如果是(shì)买回(huí)家打(dǎ)算(suàn)存放很久就(jiù)可以挑选绿色未(wèi)熟的(de)石榴。

     2、看光(guāng)泽

     石榴(liú)表皮光滑(huá),挑(tiāo)选石榴的时候也(yě)可以根据石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

     如果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的(de),那这个石榴就是新(xīn)鲜的,反之如果石(shí)榴的表皮不太光滑且有黑斑,说(shuō)明这个石榴(liú)已经存(cún)放很(hěn)久不再新鲜了(le)。

     3、看硬度

     我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴时(shí)可以用指腹稍稍按压(yā)石榴的表(biǎo)皮,成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng),按下去会有(yǒu)硬实(shí)感,但是不(bù)新鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛(chí)。

     4、看开口

     正常生长成熟的石榴开(kāi)口也是(shì)自然开裂的,这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

  但也有一些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日(rì)晒而导致的非自然开口,这样的开口(kǒu)会(huì)影响石榴(liú)的口(kǒu)感,果粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

     5、看伤(shāng)口(kǒu)

     在(zài)挑选石(shí)榴的时候最好(hǎo)是选择表面没有伤(shāng)口的石榴,表皮(pí)完整(zhěng)不带(dài)划痕的石榴可以(yǐ)存放的(de)比较久,如果可以(yǐ)最好还带(dài)一截枝条的是(shì)最好的。

  因(yīn)为(wèi)石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分流(liú)失较(jiào)快,不易保(bǎo)存。

     6、挑时间

     石(shí)榴(liú)果(guǒ)实成熟期是每年的9-10月,这(zhè)个时期购买的石榴是最好最(zuì)新鲜的石榴(liú),味道与品(pǐn)质(zhì)也最有保(bǎo)障。

     7、挑(tiāo)重量

     石榴富含水分,尤其是成熟新(xīn)鲜(xiān)的石榴更是(shì)水分(fēn)充(chōng)足,所(suǒ)以(yǐ)相应的越好(hǎo)的石榴重量也会越重。

  挑选石榴时,可以将(jiāng)两个同(tóng)样(yàng)大(dà)小(xiǎo)的石榴分别放于两(liǎng)个(gè)手掌心(xīn)上掂量,一(yī)般更重的那个更新鲜,水分也更充足(zú)。

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