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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间
中考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子(zi)800米(mǐ):考(kǎo)生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒(miǎo)记(jì)录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务(wù)员将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女子(zi)800米(mǐ)跑步方法:1、挑(tiāo)选自(zì)己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子(zi),会(huì)比较适应,不会产生需要(yào)磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的东西。
有没有什么问题。
衣服(fú)会(huì)不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最后也不要太往前(qián)抢。
在队伍的(de)中间就可以。
3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼吸速度(dù),不要频(pín)频转换。
有(yǒu)的时候会增加身(shēn)体(tǐ)的负担。
跑(pǎo)前放松好自己(jǐ)的(de)身体,自(zì)己的思想(xiǎng),那么呼吸(xī)会很容易(yì)。
很紧张的话,需(xū)要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步的(de)时候可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一(yī)物体作(zuò)为目标(biāo),当跑过这个位置的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步(bù)多少合格?
根据(jù)国(guó)家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一女生为例:
女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。
其余年级请参看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中相关要(yào)求。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下(xià)表:
各地(dì)中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
<体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?p> 扩展资料:体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考? “男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初三女(nǚ)生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出(chū)发(fā),起跑口令发出(chū)前越过起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分(fēn)跑道。
跑程中不得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田径规则。
考试过(guò)程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡(dǎng)他人竖颤跑(pǎo)进,不得由他(tā)人代跑,借助他(tā)人力量(liàng)跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录(lù)成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考务(wù)员将考(kǎo)生带离(lí)跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左右编(biān)为一(yī)组(zǔ),每个考生一(yī)次考(kǎo)试(shì)机会(huì)。
参考资料来(lái)源体校怎么考,上体校需要什么条件呢,体校需要什么条件可以考?:百度(dù)百(bǎi)科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了