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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。