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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ight: 24px;'>空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐(zuò空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。