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广西属于南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不(bù)正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交(j广西属于南方还是北方iāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn广西属于南方还是北方)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)广西属于南方还是北方下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。