菲律(lǜ)宾安(ān)蒂克省50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间(shěng)（Antique）是个位(wèi)于班乃岛(dǎo)（Panay）西(xī)部缺乏存在感的沿海山区(qū)省份(fèn)，全省人口不过60万余，还(hái)不及(jí)国内大(dà)一点(diǎn)的县。3天前，一辆满(mǎn)载乘客的大(dà)巴在(zài)该省哈(hā)姆蒂奇镇（Hamtic）山区因为行驶速度(dù)过快一头栽进(jìn)了公路边深约60米的悬崖，造成近20人死亡的惨剧(jù)。详见《25人碎成渣渣——菲律宾中(zhōng)部大巴冲出道(dào)路坠(zhuì)落悬崖(yá)》。仅(jǐn)仅从(cóng)这起车祸出发，我们大概就能知道，这里的(de)地理状况了。

蒂比奥水域栖息(xī)的(de)海龟班乃(nǎi)岛是菲律宾第六大岛，观光客们耳熟(shú)能(néng)详的(de)长(zhǎng)滩岛是(shì)其附属岛屿。此外，菲律宾第四大城(chéng)市(shì)伊洛伊洛（Ilioilio）也(yě)有不少(shǎo)人听(tīng)说过(guò)。但(dàn)说起安蒂克(kè)省，不要说外(wài)国(guó)人，连其他(tā)岛的菲律宾(bīn)人知道的都比(bǐ)较(jiào)少了。据(jù)说(shuō)安蒂克这个名字源(yuán)自当地一种巨型黑(hēi)蚂蚁“hantik”，能长到一厘米长，最初来的(de)西班牙殖民者大(dà)概是被这(zhè)种蚂蚁咬怕了，就将之用作地名。所以真正的名(míng)称其实应(yīng)该是黑蚂蚁(yǐ)省。

安蒂克省位于米沙鄢群(qún)岛(dǎo)的最西边不过，如果你(nǐ)愿意花时间离开游(yóu)客(kè)如织的长滩岛(dǎo)、甘蔗田遍(biàn)地的西部平原和菲岛(dǎo)交通最(zuì)通畅城市伊洛伊(yī)洛，来到(dào)黑蚂蚁(yǐ)省(shěng)在错综复杂的河流与幽深的原始森林中穿梭，你就会发现每个(gè)旅行(xíng)者都可遇而不可(kě)求的美(měi)景和惊喜。

伊拉努-布基农梯田伊拉努-布基农梯田(tián)（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能与(yǔ)吕宋(sòng)岛北部山区的伊富高梯田（Batad Rice Terraces）相媲美。诺加斯岛(Nogas)、胡劳(láo)-胡(hú)劳岛(dǎo) (Hurao-Hurao) 和(hé)马拉里森(sēn)岛(dǎo) (Mararison)等的(de)绵长(zhǎng)白色沙滩，并(bìng)不逊(xùn)色长滩岛多少，最重要游客很(hěn)少(shǎo)。巴特(tè)巴(bā)坦岛（Batbatan）拥有菲律(lǜ)宾(bīn)最完美的珊瑚(hú)礁和海洋生(shēng)物群。班乃岛最高峰(fēng)马贾阿斯山(Mount Madja-as)俏丽的火(huǒ)山(shān)湖(hú)和山(shān)谷(gǔ)间依次坐落的(de)14个瀑布… …

马(mǎ)贾阿(ā)斯山

值得(dé)一提的是(shì)，已故知名菲华政(zhèng)治家、前参议(yì)员、前马尼拉(lā)市长(zhǎng)林雯(wén)洛(Alfredo Siojo Lim)老家就在附近的镇子上。

林雯洛(luò)与老杜在一(yī)次选举集(jí)会(huì)上

沿着水(shuǐ)流湍急的蒂比奥河（Tibiao River）向上溯(sù)源，就会(huì)发现这里的山村(cūn)河谷处(chù)处(chù)架起的大铁锅(guō)。而且，往(wǎng)往大铁(tiě)锅(guō)底下柴火在燃烧，笑意盈(yíng)盈(yíng)的美女(nǚ)猛男(nán)们惬意地(dì)躺在了蒸汽(qì)四(sì)溢的锅中间。

“铁锅(guō)炖活人(rén)”，或者说(shuō)卡(kǎ)瓦热水浴（Kawa Hot Bath），这种颇(pǒ)具视觉冲击力的洗浴方式，源(yuán)自(zì)这(zhè)片大(dà)海与(yǔ)高山之间交通不便偏远区域生活的土著部落。相传，居住在这里的(de)土著以狩猎为生(shēng)，需要长途跋涉追踪猎物，困(kùn)乏的时(shí)候就在凹陷的大(dà)石板下用柴火烧热河水(shuǐ)，加入本地独有(yǒu)的解(jiě)乏(fá)提神草药(yào)用来泡澡，达到增强体力与免疫力(lì)的(de)目的。据说这(zhè)种泡(pào)澡方式承(chéng)袭了至少上千(qiān)年。

蒂比奥河(hé)，源自马(mǎ)贾(jiǎ)阿斯(sī)山(shān)。虽然处于热带，但高山河(hé)谷之间尤(yóu)其(qí)是晚上(shàng)的(de)气温并不(bù)高。久而(ér)久(jiǔ)之，这里(lǐ)成了避暑胜地。河流附近的(de)土(tǔ)著也(yě)因为旅游业的关系纷纷(fēn)搬到河边生(shēng)活，青壮年男性依旧(jiù)出门狩猎或采药(yào)伐木，女人们则专门(mén)为游客供应歇脚的(de)茶(chá)水食物补贴生(shēng)活，也有吊脚(jiǎo)楼式(shì)的草木屋提(tí)供(gōng)给游客(kè)短暂居住。渐渐地各种独特的(de)水(shuǐ)上餐(cān)厅和度假村民(mín)宿(sù)也遍及河(hé)流两岸。

不知(zhī)什么时候(hòu)开始，游客们(men)不再(zài)满足于土著们提供(gōng)的茶水(shuǐ)与(yǔ)食物，反而对他们(men)别具(jù)一格(gé)的泡澡方式开始感兴趣。于是就衍生出(chū)了当地(dì)最具特色的旅游主题：铁锅炖(dùn)活(huó)人。

“Kawa”这个词其实(shí)是土著语(yǔ)言(yán)中“大铁(tiě)锅(guō)”的意思。这(zhè)种大锅其实是(shì)以前糖(táng)厂炼糖煮甘蔗水的用具(jù)。据(jù)说若(ruò)干年前，下游的制糖厂(chǎng)更新换(huàn)代后淘汰了一批大铁(tiě)锅，土著(zhù)知道后买(mǎi)来替代(dài)加热缓慢又容易碎(suì)裂的石板，从而(ér)可以随时更换洗浴场地又(yòu)容易加(jiā)热的大铁(tiě)锅成了(le)泡(pào)澡的(de)主角。虽(suī)然(rán)土著们不用再像祖(zǔ)先们那般繁琐，但采集新鲜草药与(yǔ)加热试温仍需要一个(gè)小时左右(yòu)，因此游客们仍需(xū)要提前预(yù)约才(cái)能(néng)尽(jǐn)情享受。

铁锅分很多种，从单人双人到家(jiā)庭甚至超大(dà)型号应有尽有，草药也分美容养(yǎng)生与提神醒脑等等区别。因泡澡的(de)水直接(jiē)取自蒂比(bǐ)奥(ào)河(hé)，草药也(yě)是当地随(suí)处可见的天然植物，因此，铁锅泡澡的价格一直很低。

土著说，价格大(dà)致分(fēn)为三(sān)种：某(mǒu)些要爬树摘的树(shù)叶需要另加25披索（约3.2元人民币）；带花(huā)瓣的草药因(yīn)药性更(gèng)容(róng)易(yì)被吸收(shōu)50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间，又会影响再生繁殖而被加收50披索(suǒ)（6.4元人(rén)民(mín)币）；其(qí)他普通双人锅(guō)的人(rén)均(jūn)消(xiāo)费基本都在(zài)每半小时250披索左右。

具体的养(yǎng)生(shēng)效果如何(hé)，谁也不敢保证，但摆在眼前的视(shì)觉效果还是非常震撼人(rén)心的(de)。值得一提的是，铁锅因制糖使(shǐ)用而厚度远超(chāo)寻常，虽然导热速度(dù)并不(bù)快(kuài)却能持久保温，水温(wēn)可根据游客自(zì)行选择并由土(tǔ)著(zhù)女性(xìng)监督控制，由(yóu)于草药(yào)被(bèi)热水(shuǐ)烫过后(hòu)会散发(fā)出令人放松的(de)香(xiāng)味，很多游客会(huì)在不知不觉中(zhōng)“昏迷(mí)”（睡着）。

试想(xiǎng)一下，在如此原(yuán)始的(de)自然环(huán)境中，一(yī)面(miàn)侧耳(ěr)听(tīng)水声潺潺，鸟语花香，一(yī)面享受泡澡给身体带来的慵懒舒缓感，您还介意用“铁锅(guō)活煮自己”么？

需要提醒(xǐng)一下的是，夜间(jiān)山区的气温会很低，在(zài)泡澡之前请一(yī)定(dìng)要带上(shàng)毛巾(jīn)，因为一旦离开铁(tiě)锅，你就会(huì)被(bèi)冻的瑟瑟发(fā)抖(dǒu)，如果不想像兔子一(yī)样跑到你(nǐ)的房间的话，毛(máo)巾(jīn)裹身(shēn)是必须(xū)的。

游客在(zài)河边享用本地美食

游(yóu)客体验(yàn)溪流漂流

小情(qíng)侣在瀑布(bù)边(biān)留影纪念(niàn)土(tǔ)著(zhù)说，蒂(dì)比奥(ào)这个词源自河岸边(biān)高大(dà)的芦苇“tigbaw”，因为西班牙人很难发(fā)出这个(gè)音，于是演化成(chéng)了“tibiao”。河(hé)流入海(hǎi)口的小(xiǎo)镇也被命名为蒂比(bǐ)奥。

除了铁锅炖活(huó)人(rén)，游客们还可以徒(tú)步前往数公里外的巴顿(dùn)·巴(bā)托(tuō)瀑布（Bugtong Bato Fall）探幽、在(zài)蒂比奥(ào)河划皮划(huà)艇和漂流，以及(jí)前往古色(sè)古香的梯田进行文(wén)化沉(chén)浸之旅。

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