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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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