烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性(xìng)比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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