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拜拜(bài)肉好减吗，拜(bài)拜肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉(ròu)减(jiǎn)下去,求(qiú)美者(zhě)要知道,上臂也可以选(xuǎn)择进行(xíng)脂肪(fáng)抽吸(xī),并且在(zài)脂肪抽吸过程(chéng)中对浅层的脂肪进行均(jūn)匀的吸(xī)除,对于皮肤有非常(cháng)好的弹性(xìng)回缩(suō)作(zuò)用。

拜拜肉会(huì)影响肩(jiān)宽(kuān)吗

　　拜(bài)拜肉藏在(zài)胳膊(bó)底下，一(yī)举手晃动(dòng)着(zhe)说(shuō)拜(bài)拜就(jiù)摇晃不(bù)已(yǐ)，故称为拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱(gōng)三头(tóu)肌(jī)部分，除去多余的脂(zhī)肪(fáng)原(yuán)因，因为(wèi)肱三头肌松弛无力而导致拜拜肉急(jí)剧(jù)加重(zhòng)，从(cóng)而(ér)形成(chéng)拜(bài)拜肉。

　　拜(bài)拜肉(ròu)的成因(yīn)有很多(duō)，但主要还是缺乏运动导致的，当(dāng)然不应排除部(bù)分(fēn)人的个(gè)人身体特(tè)质原因。

　　除了缺乏(fá)运动外，还有坐姿不(bù)当等(děng)有可能会(huì)导致形(xíng)成拜拜肉。

拜(bài)拜肉有(yǒu)什么危(wēi)害

　　拜拜肉(ròu)虽然是很(hěn)多人健身会忽略的(de)部位，但(dàn)是忽略它也(yě)是有害处的。

　　手(shǒu)臂肥大(dà)，这会(huì)让我们上(shàng)肢的(de)淋巴(bā)系统(tǒng)循环变差，血液不通畅，毒素滞留，久(jiǔ)而久之就会造成我们身体的肌肉酸痛，也(yě)有人会出现不适甚(shèn)至疾(jí)病(bìng)。

　　手臂的脂肪(fáng)增多说明我们的身体新陈代(dài)谢功能也变差了，吃进去的食物产生(shēng)的热量就(jiù)会消耗得慢(màn)，脂肪堆积形(xíng)成肥胖。

　　拜拜肉的(de)存在会让体液循环(huán)缓慢，水分无法排(pái)出(chū)，身(shēn)体(tǐ)新陈代谢速度变慢，导(dǎo)致免疫力下(xià)降。

　　淋巴系统是我(wǒ)们人体很重要的(de)防御免(miǎn)疫系统，如果它出现了问题，接踵而(ér)来(lái)的一定是我们身(shēn)体各种各样的问题。

　　对于(yú)女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉的出现通常是伴随着(zhe)副乳的，在人的视觉(jué)上(shàng)给人一(yī)种(zhǒng)虎背(bèi)熊(xióng)腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松(sōng)弛状态，堆积(jī)脂肪(fáng)，但(dàn)对于(yú)女性的(de)穿衣就很不友好。

　　随(suí)着年(nián)龄增(zēng)长，尤其是(shì)25岁之后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿坐姿(zī)都没有气质。

拜拜肉怎么(me)练成肌肉

　　1.墙(qiáng)上俯卧撑 站在距离(lí)墙面约(yuē)1米的位置，身体前倾，双手向前(qián)伸直，与(yǔ)肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要(yào)注意(yì)身体虽然前倾，但要(yào)保持身(shēn)体呈一(yī)条(tiáo)直线，重心在前，模拟俯卧撑(chēng)动作，感(gǎn)觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚不(bù)动(dòng)，身(shēn)体缓(huǎn)缓(huǎn)后移(yí)，重心还是在前，整个动作再进行8-10次(cì)，注意调整呼吸。

　　2、钻石俯(fǔ)卧撑 为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机缩(suō)短两手(shǒu)掌(zhǎng)间的距离，迫使你更专注于三(sān)头肌的运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺(tǐng)身姿(zī)势或(huò)者跪姿，双手并(bìng)拢(lǒng)放在胸部(bù)正下方，让食指与大拇指碰在一起，形成(chéng)三角形或菱形。

　　收紧核心肌群，慢(màn)慢(màn)将身体往下贴近地(dì)面。