怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案)吗

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的(de)胡(hú)萝(luó)卜(bo)素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的(de)辅助(zhù)作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果(guǒ)感觉(jué)非常(cháng)硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的(de)南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的(de)角度认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生(shēng)素(sù)c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜

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