魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡(冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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