美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377-橘子百科-橘子都知道

美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人(rén)视(shì)力也有很好补益(yì)作用。