云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖c="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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