怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)的(de)。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南(nán)瓜还可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的(de)角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代(dài)医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收(shōu当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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