魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特(tè)别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感100块钱值多少美元，100美元是几百元钱，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者100块钱值多少美元，100美元是几百元钱有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点100块钱值多少美元，100美元是几百元钱蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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