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km是公里吗，1km等于多少公里干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　km是公里吗，1km等于多少公里>干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有健(jiàn)脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。