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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤中的糖分含量很高，是不利于鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤控制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也(yě)是可以的(de)，但是要注意只能少量的吃(chī)一点，而且要在(zài)其(qí)他的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持每日摄入的总热量不变，这样才不(bù)会导致(zhì)体(tǐ)重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放到来年(nián)春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质偏寒，具(jù)有疗(liáo)饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜(guā)可以(yǐ)清热解(jiě)暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密(mì)瓜(guā)，由于温差比较大(dà)，糖分(fēn)应该相对较高点，夏季(jì)的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜(guā)比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的水果，即(jí)使是减(jiǎn)肥的人也(yě)可以(yǐ)食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普(pǔ)通哈(hā)密瓜的含糖量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会(huì)超(chāo)过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈密(mì)瓜需要(yào)适量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪(nǎ)里

　　哈密(mì)瓜(guā)的产地主要在新疆,新疆(jiāng)除少数高(gāo)寒(hán)地带之外,大部分(fēn)地(dì)区(qū)均产哈密瓜,哈密(mì)瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也(yě)有(yǒu),以哈密(mì)所产(chǎn)最为(wèi)著名,故称为哈密瓜。

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