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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避免(miǎn)一(yī)次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议(yì)食用(yòng)山竹，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用山竹(zhú)有利于(yú)孕妇的(de)身(shēn)体(tǐ)健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含(hán)有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还(hái)可以(yǐ)预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养均衡，多吃富含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适(shì)当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的纤维的食物(wù)，可以减少便秘的发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺(cì)激(jī)性(xìng)的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。