酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(y一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米ǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米胃(wèi)里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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