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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗就是说，每1000毫升牛奶大(dà)白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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