宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情感是(shì)不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但(d无菌蛋是什么，无菌蛋是什么蛋àn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?