减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避(bì)免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比(bǐ)较常见的(de)食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量，有助(zhù)于维(wéi)持(chí)机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn没事吃点护肝片好不好，女人吃护肝片的好处)是需(xū)要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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