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大学老师最怕什么部门举报 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力大学老师最怕什么部门举报一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营(大学老师最怕什么部门举报yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮完之后再加。