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自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适(shì)当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹属于(yú)比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过(guò)多，防止引起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含(hán)有糖(táng)类，蛋(dàn)白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适(shì)量(liàng)的食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康(kāng)以及(jí)胎儿(ér)的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食物，适量的吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是(shì)切(qiè)不(bù)可过多食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕妇有什么好(hǎo)处(chù)

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白质(zhì)的饮(yǐn)食(shí)，适(shì)当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可(kě)以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣(là)刺(cì)激性的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。