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　　关于河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭(fàn)米粉(fěn)河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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