攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别-橘子百科-橘子都知道

攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要(yào)混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻(攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。