宝宝(bǎo)们，本号以前的(翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光de)视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了(le)大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

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