魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节料酒可以用白酒替代吗，料酒可以用白酒替代吗体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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