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全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁(zào)。在(zài)开(kāi)始阶段一定要耐心练习(xí)基(jī)本功(gōng)，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练(liàn)气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后(hòu)快、先缓后急。反复练习，定有收获。

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　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有(yǒu)许多(duō)困难，但只要方法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的(de)弹性、唇与(yǔ)舌的弹(dàn)性、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆(yì)则利脑(nǎo)。气息动(dòng)则(zé)健(jiàn)全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市ne-height: 24px;'>全国有多少个省市自治区和直辖市全国有多少个地级市肺、练调息则(zé)利(lì)肺。吹埙又是一(yī)项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体会(huì)技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿(chuān)在个学习的(de)过程中，说过头(tóu)的话，就是(shì)要让名家吹的曲子常(cháng)常(cháng)陪(péi)伴自(zì)己、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门(mén)的时间练，(当然，用专门的时(shí)间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处(chù)，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积少成多，把一些(xiē)零散的时间都调(diào)动起来(lái)。

　　6、练(liàn)习要(yào)有一个(gè)大略的计(jì)划(huà)，在一段时(shí)间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在(zài)一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再(zài)练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲(qū)目也是如(rú)此。