宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要(yào)的部分(fēn)内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太(tài)大(dà)，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)A10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米SMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

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