白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节(jié)气，秋季第3个(gè)节气(qì)。白露节(jié)气过来，大部分地区(qū)温度降低。白露是秋天(tiān)的(de)第(dì)三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋天已(yǐ)经到来了。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为(wèi)攻，加上(shàng)太阳(yáng)直射点南移，北半球日(rì)照时(shí)间变短(duǎn)，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐射散热(rè)快(kuài)，所以温度下(xià)降速度(dù)也(yě)逐渐加快。白露基(jī)本结(jié)束了暑(shǔ)天(tiān)的(de)闷热(rè)，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金，金(jīn)色白，以(yǐ)白形容秋(qiū)露，故名“白露”。

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白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正(zhèng)午的气(qì)温仍较高(gāo)，这(zhè)一时节是秋季会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点温差最(zuì)大的时(shí)候。俗语言：“白露身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增加衣(yī)物(wù)，预防感冒。但添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的(de)原则，适当接受(shòu)耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗(kàng)力。

秋季是非常(cháng)适合锻(duàn)炼的时(shí)节(jié)，秋(qiū)高气爽，适当做(zuò)些(xiē)户外运动有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳等(děng)方(fāng)式进行运动。

运动宜动静结合(hé)，可平卧(wò)于床上，两手(shǒu)放在上(shàng)腹部，做腹式深(shēn)呼(hū)吸(xī)。

白露(lù)时(shí)节，是全年昼夜温差最大的节(jié)气，此时阳气渐收(shōu)、阴气渐增(zēng)，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候(hòu)，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期(qī)的肺(fèi)燥还可(kě)能会导(dǎo)致(zhì)肺(fèi)部(bù)损伤和(hé)炎症，增加(jiā)肺癌的发病风(fēng)险(xiǎn)。因此，白露(lù)时(shí)节宜(yí)润肺养阴，以此平衡(héng)体内(nèi)的阴阳，预(yù)防因阴阳失(shī)衡(héng)而导致的疾病，同时(shí)保持肺部的健康。

露从今夜白，夜自(zì)此(cǐ)日(rì)凉。“白露(lù)是整个秋(qiū)天最好的时辰，在这(zhè)样(yàng)的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

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