河粉和米饭哪个热量高，发字有几画，发字有几画五行什么吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng发字有几画，发字有几画五行什么)养成分(fēn)表上(shàng)可(kě)以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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