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　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳球的脚环(huán)套(tào)在脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球(qiú)的绳子，然上尉是什么级别，上尉是连长还是营长后把跳跳球(qiú)甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳(tiào)跳球旋转到另一只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳(tiào)跳(tiào)球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)边(biān)跳如此(cǐ)重(zhòng)复即可。

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　　1、首先取(qǔ)出跳跳球(qiú)，然(rán)后(hòu)把跳跳球(qiú)上的灯打开(kāi)（有些跳跳球没有灯，可(kě)以(yǐ)省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳(tiào)球的脚环套在脚(jiǎo)上(shàng)，如图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳雀碧跳(tiào)球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩转到另一(yī)只脚时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊举边跳如此重复即(jí)可。

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