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1cc的水等于多少克，1cc水是多少克一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作(zuò)用。