一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中(zhōng)最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高蛋白(bái)低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁部位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健(jiàn)体的(de)作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡腿的(de)重(zhòng)量大约是180克(kè),如果大(dà)一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分。

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