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900g是几斤 900g是多少毫升黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物(wù)质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利(lì)亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微凹(āo)。

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　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)900g是几斤 900g是多少毫升亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。