刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音-橘子百科-橘子都知道

刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低(dī)血(xuè)压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废(fèi)物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或(huò)无(w刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音ú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于(yú)我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血(xuè)压患者有益。