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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天(t季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗iān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适(shì)当做下提(tí)肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原(yuán)的。

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