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孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用山竹(zhú)，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果(guǒ)，其中的含糖量较(jiào)高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建议食用山竹(zhú)，食(shí)用后引(yǐn)起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿(ér)产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕(yùn)妇是(shì)可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是(shì)切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什(shén)么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微(wēi)量元(yuán)素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在(zài)嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜，甜(tián)中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山竹的，一般(bān)建议(yì)一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多。

　　大部分水果的糖分含(hán)量都是比较(jiào)高的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如(rú)果孕妇摄入太多，容(róng)易导致孕(yùn)妇(f倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例ù)的(de)血糖升高，会(huì)增加妊娠期(qī)糖(tá倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例ng)尿病发(fā)生的概率。

　　所以在(zài)孕期，像西(xī)瓜、哈(hā)密(mì)瓜(guā)灯特别甜的水(shuǐ)果都要适当的(de)控制食用量，适当的吃一点(diǎn)就可以了，不要多吃。

　　同时(shí)，比(bǐ)较甜的饮料也(yě)要(yào)少喝，因(yīn)为饮料的糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕期不(bù)注意(yì)饮(yǐn)食，引起(qǐ)了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险(xiǎn)的(de)，同样也会增加剖宫(gōng)产的(de)概(gài)率。

山竹(zhú)是(shì)有核好还(hái)是没核好

　　没核或者少(shǎo)核的更好。

　　 山(shān)竹是否(fǒu)有核或者(zhě)核的多少，首先和山(shān)竹的成熟程度有(yǒu)关，一(yī)般成熟度低的山竹(zhú)，里面的核少或(huò)者是没有核(hé)；

　　另外，山竹(zhú)果肉(ròu)瓣(bàn)数(shù)越多的，果核(hé)数量也(yě)会相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山竹的价格(gé)贵还压秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多(duō)，因此最好选择(zé)果核更少(shǎo)的山竹。

　　大家(jiā)可以查看山竹底的底部，有(yǒu)个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这个(gè)花瓣的瓣数越多，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更少了。

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