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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营(yíng)养滋补(bǔ)作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮2022年中本贯通上海有哪些学校，中本贯通上海有哪些学校分数沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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