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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 新鲜火龙果存放方法 火龙果是热性还是凉性

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火龙果是热性(xìng)还是凉性

  火龙果是凉性的。

  火龙(lóng)果(guǒ)从(cóng)性质上(shàng)来讲属于偏(piān)凉性的水果(guǒ),虽然火龙果也产于热带(dài),但是这种水果和(hé)其它(tā)的热带水果性质有(yǒu)所不(bù)同。

  1、虽然火龙果的表皮是红(hóng)色(sè)的,但其果肉和籽分别是白色和黑色的,在中医理论当中白色先入肺,黑色(sè)先(xiān)入肾,

  所(suǒ)以火龙果的(de)果(guǒ)肉连带它的籽(zǐ)是入肺肾两经的,具有滋(z哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭ī)补肺肾(shèn)之津液的功能,所以对于阴虚内热还是有一定的效果的(de)。

  2、火龙果含糖量不(bù)高(gāo),不是很甜,所(suǒ)以(yǐ)进食火龙果以后(hòu)不会导致(zhì)胃热(rè)的产生(shēng),所(suǒ)以不会生火。

  3、火龙果有比(bǐ)较(jiào)好的(de)润肠通便的作用,便(biàn)秘的患者(zhě)吃(chī)火龙果是有帮助的,可以从肠(cháng)道把热邪排泄出去。

  4、火龙果富(fù)含维他命 c和水溶性膳食纤维,有很好的减肥瘦身效(xiào)果,同时还能防止皮肤氧化,能(néng)加速人体的(de)新陈代谢(xiè),还能有效美白肌肤,延缓衰(shuāi)老。

  5、花(huā)青素在火龙果中的含量较高。花色(sè)素是一(yī)哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭种(zhǒng)有(yǒu)用的抗氧化剂(jì),具有抗(kàng)氧化、抗自由(yóu)基、抗衰老等(děng)作用,并能抑制脑细胞变性,预防痴呆(dāi)。

新鲜火龙果存放方法视(shì)频

  1、室(shì)温保存。

  如果(guǒ)买回来的火(huǒ)龙果比较新鲜(xiān),那么可(kě)以(yǐ)将火龙果(guǒ)直(zh哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭í)接放置(zhì)在室内(nèi)遮(zhē)光、阴凉的位置保存,由于(yú)火龙(lóng)果的果皮较(jiào)厚(hòu),加上果皮表面还有一层(céng)蜡质的保护,一(yī)般在30度以下的室温中(zhōng),能(néng)够保(bǎo)存1-2星(xīng)期(qī)。

  2、冷藏(cáng)保存。

  如果是商家,保存(cún)火(huǒ)龙(lóng)果的需求比较高,需要保持火龙果的品相以(yǐ)及水(shuǐ)分,因此需(xū)要将火龙(lóng)果冷藏保存。

  冷藏室的温度(dù)应控制在3-6度之间,相对湿度在75%-90%之间(jiān),这(zhè)样的方式能够保存火龙(lóng)果超过1个月。

  3、最好是现买(mǎi)现吃。

  火(huǒ)龙果切开之(zhī)后(hòu)最好能够将切开的(de)火龙果全(quán)部(bù)都吃掉,这样一来能够(gòu)保证火龙果的新鲜,也能够保(bǎo)证(zhèng)它的卫生(shēng),还方(fāng)便储存(cún),是最为(wèi)推荐的做法。

火(huǒ)龙果怎(zěn)么保存

  如果是没有切开的火(huǒ)龙(lóng)果保(bǎo)存方法(fǎ)如(rú)下:

  1.室温保存:1-2星(xīng)期

  如果买回来(lái)的火(huǒ)龙果比较新鲜,那(nà)么(me)可以将火龙果(guǒ)直(zhí)接放置在室内遮光、阴凉的位(wèi)置保存,由(yóu)于(yú)火龙果(guǒ)的(de)果皮(pí)较(jiào)厚,加上(shàng)果皮(pí)表面(miàn)还有一层蜡(là)质的保护,一(yī)般在30度以下的室温(wēn)中,能够保(bǎo)存(cún)1-2星期。

  小贴士:虽然(rán)室温保存的时(shí)间(jiān)也挺长,但还是(shì)建议趁着新(xīn)鲜尽(jǐn)早吃。

  冷藏保存方法:1个月以(yǐ)上(shàng)

  而如果是商家,保存火(huǒ)龙果的需求比较(jiào)高,需要保(bǎo)持火龙果的品相以(yǐ)及水分,因此(cǐ)需(xū)要将火龙果冷(lěng)藏(cáng)保(bǎo)存(cún)。

  冷藏室的温度应控制(zhì)在(zài)3-6度之间,相(xiāng)对湿度在75%-90%之间,这样的方式能够(gòu)保存火龙果超(chāo)过1个(gè)月。

  如果是已(yǐ)经切开的火龙果,那么首(shǒu)先(xiān)需要用保鲜膜将火龙果暴露在外的部分完全包裹住。

  如果室温在25摄氏度一(yī)下,可以在放在室外,但是(shì)建(jiàn)议(yì)8小时(shí)内就吃掉(diào),以免(miǎn)滋生细菌;而如(rú)果需要隔夜存放,则要将火龙(lóng)果放在冰箱的冷(lěng)藏室中(zhōng),一般(bān)建议切开(kāi)的火龙果不要防治超(chāo)过2天(tiān)。

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