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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中(zhōng)热(rè)痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒ凝神静气的意思 凝神静气是成语吗u)的膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺利排出，经(jīng)常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有(yǒu)的皂草苷(gān)可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以(yǐ)有效预防中老年患(huàn)者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处(chù) 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了(le)有补肾的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一(yī)个健脾益(yì)气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是可以(yǐ)使人的(de)气(qì)机(jī)得到提高，同时(shí)黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类(lèi)型多种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至(zhì)今尚在生产上(shàng)利用，如江苏的泰(tài)兴(xīng)黑(hēi)豆(dòu)，属长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家(jiā)大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优(yōu)，营(yíng)养价(jià)值(zhí)高。

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