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腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要(yào)的功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码zi)百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。