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鸡(jī)蛋羹水放多(duō)了可以(yǐ)再加(jiā)入适量(liàng)的鸡蛋(dàn),将其与水充分混合即可。
另(lìng)外可以在蛋液(yè)里加适量盐,可起到粘合蛋液的作用(yòng)。
如果鸡(jī)蛋已经有(yǒu)部分熟(shú)透(tòu),已无法和其余的鸡蛋液(yè)或水融合(hé),这种情(qíng)况就不能够进行补救。
鸡蛋羹不(bù)凝固是什(shén)么原因
1、加水(shuǐ)过多,蒸鸡蛋(dàn)羹用水是关键,一般蛋和水的比(bǐ)例在1:2或1:3为(wèi)宜。
忌加生水和热(rè)开水(shuǐ),加生水因自(zì)来水中有空(kōng)气,水被烧沸后,空(kōng)气排(pái)出,蛋羹(gēng)会(huì)出(chū)现小蜂窝,影响蛋(dàn)羹(gēng)质量,缺乏嫩感,营(yíng)养成分(fēn)也会受损。
也不宜用热开水,否则开水先将(jiāng)蛋液烫热(rè),再去蒸,营养(yǎngm是什么意思性取向)受损,甚至蒸(zhēng)不出蛋(dàn)羹(gēng)。
2、火(huǒ)候不够,一般(bān)应该蒸约10分(fēn)钟,否则鸡蛋液没(méi)有成(chéng)熟,仍(réng)然是(shì)液体状态的。
鸡蛋羹水和鸡蛋(dàn)的(de)比(bǐ)例
蒸(zhēng)鸡蛋羹蛋与水的比例是第(dì)一关键。
在1:1到1:2之间变(biàn)化,具(jù)体要根(gēn)据你想吃的老嫩程度。
低(dī)于1:1,蛋羹太(tài)老,高于1:2呢,往往(wǎng)不易成型,最佳(jiā)黄金(jīn)比(bǐ)例是1:1.5。
鸡蛋羹有多少蛋白质
通常一个(gè)水煮鸡蛋(dàn)的蛋(dàn)白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小(xiǎo)略有不同。
水煮鸡(jī)蛋白是(shì)人(rén)体所较好的优质蛋白来源,所(suǒ)以(yǐ)对(duì)于低蛋白血(xuè)症(zhèng)患者、近(jìn)期有手术创伤的患者、身体有创(chuàng)面(miàn)需要进行愈合(hé)的(de)患者,以(yǐ)及需要生长肌(jī)肉的人群,建议多吃水(shuǐ)煮鸡(jī)蛋白(bái)。
但是要注意是水(shuǐ)煮鸡蛋,而非油炸(zhà)或(huò)者煎(jiān)、蒸(zhēng)等(děng)方式,因(yīn)为其他方式可以无形中增(zēng)加(jiā)鸡(jī)蛋中的热量。
如果过度(dù)进食,可能出(chū)现高脂血(xuè)症或者(zhě)高血压(yā)等状况。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了