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女生有感觉了是怎么样的呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放(fàng)在干(gàn)燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

<女生有感觉了是怎么样的呢p>　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定(dìng)要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋(zī)补(bǔ)食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可(kě)以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。