飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗-橘子百科-橘子都知道

飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗热量(liàng)是(shì)多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非(fēi)成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你(nǐ)可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。