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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。<情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗/p>

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。