烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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