减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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　　饺子是一种比较常见(jiàn)的(de)食物，味道(dào)鲜美(měi)，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其他食(shí)物的(de)摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两(liǎ反函数常用公式大全，反函数运算公式ng)份(fèn)，所以你(nǐ)这个是不利于(yú)减肥的。

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