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黑(hēi)豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适(shì)当(dāng)的吃一些对孕妇早(zǎo)期如果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而定。

　　可以(yǐ)在(zài)医生(shēng)的指(zhǐ)导下进行药物的(de)治疗，平时在(zài)饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物，要保持营养均衡，适当的多补(bǔ)充一(yī)些(xiē)微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定(dìng)期的到医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆(dòu)浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类(lèi)的，虽说两个在品种上会有差异，但(dàn)是在营养(yǎng)上(shàng)还(hái)是差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可溶(róng)性膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)和(hé)异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益(yì)处(chù)和益(yì)处。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的最大益处是(shì)滋(zī)养身体,因(yīn)为黑豆中(zhōng)含有维生(shēng)素(sù)E和大量的微量元素(sù),氨(ān)基酸,能提(tí)供全(quán)面的(de)营养,还能促进新(xīn)陈代(dài)谢,滋润(rùn)身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进(jìn)血液(yè)循环,清除体内胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆还(hái)能保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖(táng)50克(kè)，要(yào)将黑豆放入清水中洗净(jìng)进(jìn)行(xíng)浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入(rù)水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡过水后再打，这样打(dǎ)出来(lái)的豆浆口感比较好，比(bǐ)较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适量加入温(wēn)水中浸(jìn)泡(pào)5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆(dòu)浆就(jiù)制作完成(chéng)了。

　　可以根据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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